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    拖延症是一种常见的心理障碍,很多人都会遭受其困扰。当事人往往意识到自己的拖延行为是不好的,但却无法控制自己的行为。拖延不仅会影响个人的工作效率和学习成绩,还会带来心理上的负面影响,如焦虑、压力等。那么,如何克服拖延症,提高工作效率呢?一、认识拖延症...
    [ 2024-04-13 10:48:11 ]